Ежедневное употребление яблок сохранит молодость и красоту
Ещё в детстве многие из нас, читая русские народные сказки, узнавали о волшебном действии молодильных яблок. А, как известно, сказка – ложь, да в ней намёк – добрым молодцам урок. Современная действительность доказывает, что свойство яблок омолаживать организм вовсе не является волшебством. Употребление этого фрукта позволяет на самом деле замедлить процесс старения организма. Именно это свойство яблок было доказано учёными.
Сохранить молодость и внешнюю красоту, по мнению экспертов, возможно при условии ежедневного употребления хотя бы одного яблока. Используя этот фрукт в рационе питания каждый день, можно предотвратить окислительные процессы в организме, что в свою очередь защитит от развития различных заболеваний, в том числе и онкологических. В этом убедились британские учёные, которые провели исследование с участием мужчин и женщин разного возраста. Кроме того специалисты из Нью-Йорка проанализировали и другие исследования на тему полезных свойств яблок. В результате данной работы учёные сделали вывод, что люди, ежедневно употребляющие яблоки, выглядят и чувствуют себя в среднем на 17 лет моложе своего настоящего возраста.
Омолаживающее действие яблок, как считают эксперты, связано с богатым содержанием в них флавоноидов и полифенолов, благодаря которым в значительной степени снижается риск развития сердечнососудистых заболеваний. Кроме того, выполняя антиоксидантное действие, яблоки положительно влияют на пищеварительную систему, помогают организму очищаться от токсинов, а также способствуют нормализации кишечной микрофлоры, что в свою очередь восстанавливает обмен веществ и укрепляет иммунные ресурсы организма. Здоровье организма в первую очередь отражается на внешности. Таким образом, налаживая работу внутренних органов, можно получить надёжную гарантию хорошего внешнего вида. И всего этого можно достичь, употребляя каждый день яблоки.
Убедиться в подобном утверждении об омолаживающем действии яблок может каждый, для этого всего лишь необходимо внести в ежедневный рацион питания данный фрукт. Во всяком случае, вреда от этого никому не будет, а о пользе можно будет судить уже через несколько месяцев.